Étrend és megfelelő táplálás herpesz vírussal

A vírusok herpesz fertőzés a test több mint 92% -át a világ népességének, de nem jelennek meg a több mint 10% -a az összes embert. Időben történő terápia és megfelelő étrend hiányában a herpesz előrehalad, és hozzájárul a szövődmények kialakulásához. Tüneti herpesz tünetek kezdenek megjelenni a háttérben az általános visszaesés az immunrendszer védelmi rendszer a test és az expozíció a stresszes helyzeteket. Az egyik gyakori oka ezeknek a folyamatoknak kell tekinteni akut hiány jótékony vitaminok és ásványi anyagok, felmerült a háttérben az alultápláltság, vagy azt, hogy a szigorú diéta diéta célzó intenzív súlycsökkentés, hogy provokálja nemcsak a súlyosbodása herpesz, hanem a fejlesztési dysbiosis.

A herpesz patológiájának tökéletes gyógyítása lehetetlen, de az időben történő terápiának és a megfelelő étrendnek köszönhetően hosszabb ideig latens formában vezethető vissza. Amit a herpeszre vonatkozó étrendnek meg kell felelnie, milyen termékeket lehet bevinni az étrendbe, és mit nem lehet különféle típusú herpeszekkel kezelni, nézzünk részletesebben a bemutatott áttekintés anyagaiban.

Az étrendi táplálkozás jellemzői

A kutatási adatok szerint a herpeszvírusok aktivitása az arginin és lizin által képviselt aminosav-vegyületek koncentrációjától függ az emberi szervezetben.

A fejlesztés a herpeszes betegség, lizin komponensek biztosítania a növekedést és regenerálására szövetstruktúrák csökken a szervezetben, hogy fejlesszék a folyamatok enzimatikus és hormonális anyagok, valamint olyan antitestekre, amelyek függnek a védelmi szintet, a szervezet a patogén vírusok befolyása. Ha a lizint C-vitaminnal kombináljuk, akkor ez a kombináció a herpesz kezelésére alkalmazható. Ezért, amikor a fejlődő herpesz étrend a leginkább egyszerű és hozzáférhető módszer annak kezelésére és megelőzésére visszatérő akut visszaesések.

Az arginin hatása a protein molekulák szintézisének, valamint a szövetek és molekuláris struktúrák szerkezetének a végrehajtásában. Herpetikus patológiában az orvosok olyan ételt fogyasztanak, amely minimális mennyiségű arginint és magas lizin koncentrációt tartalmaz. A herpesz táplálékának csökkentenie kell a szervezetben a savasság szintjét és meg kell erősítenie a védő funkcióit.

A megengedett és tiltott ételek listája

A kiegyensúlyozott és megfelelően szervezett étrend hozzájárul a szervezet bőrének és nyálkahártyájának normalizálásához, javítva a bél munkaképességét, megszüntetve a betegség súlyosbodását. A következő élelmiszerek fogyasztásra ajánlottak:

  • tojásfehérje;
  • alacsony zsírtartalmú húsfajták, beleértve a csirkét, a marhahúst és a pulykát;
  • sovány hal és egyéb tengeri termékek;
  • szója alapú termékek;
  • burgonya;
  • a búzaszemek összetételében tartalmazott termékek;
  • lencsefészek;
  • élesztő sör;
  • savanyú tej és alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
  • zöldségeket, gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazó növények összetételében.

Ajánlatos főzni, oltani vagy sütni. A sütés szigorúan tilos. Egy másik fontos szempont az étrendi adag tekinthető fenntartása a víz egyensúlyt a szervezetben, amelynek meg kell fogyasztani legalább 1,6-1,8 liter naponta formájában tiszta vizet vagy növényi tea, a kamilla és a borsmenta, vagy húsleves a csípő.

Abban az időszakban, az akut herpeszes patológiai megfigyelt hiánya a vitaminok a szervezetben B, A, E és C. Ha ez a hiányosság nem kompenzált diéta, az orvos előírhat gyógyszerszedés alapján lizin.

Vannak olyan termékfajták, amelyek az összetételükben nagy koncentrációban tartalmaznak argininanyagokat, amelyek alkalmazása a herpesz patológiás kifejlesztése során ajánlott minimalizálni, és jobb, ha teljesen kizárható az étrendből. Ezek a következők:

  • sütőipari termékek;
  • húskészítmények zsíros fajtái;
  • diófélék, magvak és hüvelyesek;
  • az ízminőség fokozói só és cukor formájában;
  • alkohol tartalmú italok;
  • dohánytermékek;
  • erős kávé és tea italok.

Ezek a herpesz adagolásra vonatkozó általános ajánlások általában minden beteg számára alkalmasak erre a diagnózisra, de a szervezet sajátosságaitól és a patológiás módszertől függően egyedi menüket lehet készíteni.

A táplálkozás herpetikus patológiában

Helyesen megválasztott étrend élelmiszer herpeszes betegség összhangban tipológia, segít egy pár napot, hogy megszüntesse az összes tünet megnyilvánulása, hogy normalizálja a beteg állapotát, és meghosszabbítják a lappangási idő a betegség.

Diétás táplálkozás a herpesz kialakulásában a testben

Amikor herpeszes betegség tüneti megnyilvánulása fordul elő a háton, a mellkason, a karokon és a lábakon, a pácienst a szervezetben herpeszes speciális táplálékkal látják el, amely az alábbi menüt tartalmazza:

  • reggeli: zabpehely gyümölcsökkel vagy bogyókkal, 200 ml. tea és egy szelet kenyér;
  • első snack: 200 ml ásványvíz és alma;
  • vacsora: leves csirkehúsleves csipkebogyóval, főtt burgonyával, halcsikó egy párra;
  • második snack: egy pohár joghurt és kiwi;
  • vacsora: zöldséges pörkölt főtt marhahús, pohár gyümölcslé.

Lefekvés előtt egy pohár zsírmentes vagy egy százalék kefir ajánlott.

Táplálkozás herpetikus 1-es típusú vírus számára

Az első típusú herpetikus vírus kialakulása az ajkakon, a nasolabialis háromszög körül specifikus vezikulumok képződését okozza az egész arcon és akár a test külön területeken is megjelenhet. Ez az immunrendszer védekezésének intenzív gyengülését jelzi, ami a táplálék sürgős módosítását teszi szükségessé.

A herpesz étrendjét az ajkán és a szájon belül a páciens egyedi paraméterei, neme, kora és a szájnyálkahártya fekélyes lézióinak mértéke alapján alakítják ki. Ajánlott a napi menü gazdagítása az alábbi terméktípusok bevezetésével:

  • cékla, burgonya, sárgarépa, kukorica, bab, korpa és zabpehely, amelyek a teljes étrendből a szénhidrátok 50% -át teszik ki;
  • a hústermékek és a tenger gyümölcsei alacsony zsírtartalmú fajtái, amelyek a test fehérje telítettségének forrása, a teljes étrend 30% -át teszik ki;
  • 20% -nak figyelembe kell vennie a zsírok fogyasztását, krém, olajbogyó vagy napraforgóolaj, valamint tejtermékek formájában.

A szervezet vitaminkomplexekkel és ásványi anyagokkal való gazdagítását friss gyümölcstermékek felhasználásával kell végrehajtani, amelynek napi fogyasztása legalább 1,5 kg legyen. A leghasznosabb a test számára őszibarack, kajszibarack, áfonya, áfonya és áfonya. A napi hozzávetőleges menünek így kell kinéznie:

  • Reggeli: 150 gramm túró, szendvics és 200 ml zöld tea;
  • Első snack: banán;
  • Ebéd: egy pohár lé, sovány leves tésztával, friss zöldség saláta;
  • A második délutáni snack: minden gyümölcs;
  • Vacsora: pilaf és 200 ml 1% kefir.

Javasolt továbbá a gombák étrendjébe való bevonása, amelyek a D-vitamin értékes forrása.

Táplálkozás a második típusú herpeszvírus számára

A fejlesztés a herpes 2-es típusú hozzájárul a vereség a nemi szervek, valamint a bőr és a nyálkahártyák, a végbélnyílás. Ha genitális herpesz diéta is kell a kiegyensúlyozott, és célja, hogy erősítse az immunvédelem a szervezet, a pusztítás a patogének váltanak súlyosbodásához herpeszes betegség, és felgyorsítja a regenerációt sérült szöveti struktúrák.

A 2. típusú herpesz a főleg a tenger gyümölcsei, a tejtermékek és a hal fogyasztását biztosítja. A napi hozzávetőleges menü így néz ki:

  • Reggeli: egy pohár tea és 150 gramm túró;
  • Első snack: 200 ml tejfürdõ;
  • Ebéd: saláta csirkemellel és leves garnélával;
  • Második teaként grapefruit ajánlott;
  • Vacsora: főtt burgonya és egy darab sült lepényhal.

Fel kell gyorsítani a sérült szövet regenerációja struktúrák a nemi szervek területén, akkor ajánlott használni termékek E-vitamin, amely tartalmazza a zöld hagyma, növényi olaj és a búzacsíra. E termékek rendszeres fogyasztása segít fájdalomcsillapító hatást kifejteni.

Diéta herpesz zosterrel

A övsömör vagy a 3. típusú herpesz, amelyet az immunrendszer meggyengülése okoz, először a gyermekkorba lép be az emberi testbe, ami a bárányhimlő megnyilvánulása. Buborékkiütésként jelenik meg a has és a deréktáji régióban. Az étrendet úgy kell megtervezni, hogy az elfogyasztott termékek segítsenek csökkenteni a vírus mikroorganizmusok aktivitását és helyreállítani az immunvédő rendszert. Menüben, amikor a különböző hasonló betegség diéta ajánlott a fejlesztés az első típusú herpeszvírus, de ez a faj a bőr patológia inkább szükség felvételi cink szereplő embriók búzaszemek, tenger gyümölcsei, marha-és birkahús.

Továbbá, a herpesz zoster-betegség kialakulásával a betegnek szüksége van a következő típusú vitamin-komplexekre:

  • Folsav, amely természetes gyümölcslé, brokkoli, citrusfélék, spárga és spenót része;
  • Az A-vitamin, amelyet cukkiniban, csirketojásban, sárgarépában és dinnyében tartanak;
  • D-vitamin, pisztrángban, lazacban, halolajban és gombákban;
  • C-vitamin, amely gazdag eperben, kiviben és citrusfélékben;
  • E vitamin, növényi eredetű olajokban, főtt spenótban és brokkoli káposztában.

A herpes zoster kialakulásának egy hozzávetőleges menüje a következőképpen néz ki:

  • Reggeli: 200 gramm gőzölős omlett és egy pohár nem erős tea;
  • Első délutáni snack: friss gyümölcssaláta;
  • Ebéd: leves húslevesen, burgonyapürével és gőzölteten;
  • A második délutáni snack: 3 mandarin vagy 2 narancs.

A vacsorához ajánlott tengeri salátát és 100 gramm alacsony zsírtartalmú halfilmet készíteni.

Táplálkozás a 4-es típusú herpetikus patológia kialakulásával

Progression 4 típusú herpesz kiváltja a betegségek kialakulásánál immun védelmi rendszer a progresszió limfoproliferatsionnyh szindrómák és immunhiányos. Amelyek fokozott hőmérséklet jellemzőit, megnagyobbodott nyirokcsomók a nyak és a virális mikroorganizmusok szaporodását, az üregben limfociták. A kórtani formában a tápláléknak tartalmaznia kell:

  • húslevesek, növényi pürék és gabonafélék;
  • zöldségtermesztésből származó húsleves;
  • természetes gyümölcslevek és gyógyteák;
  • természetes méz, amelyet javasolt a cukor helyettesítése;
  • fokhagymát, gyömbért és más termékeket, amelyek vírusellenes és gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaznak;
  • Halolaj, beleértve annak összetételét, omega-savakat.

A bemutatott ajánlásoknak való megfelelés segíteni fogja a páciens általános állapotának enyhítését, meghosszabbítja a patológia elengedési idejét és erős immunvédő rendszer kialakulását.

Fontos megérteni, hogy az étkezési táplálkozás betartása nem járul hozzá a herpeszvírusok megsemmisítéséhez, hanem csak tevékenységük változásához. A bemutatott herpetikus patológiájú vírusok az életben maradnak az emberi testben, és lehetetlen teljesen megszabadulni tőlük.

Miután herpeszes patológia megy szunnyadó, az étrend ajánlatos a még egy hétig, akkor fokozatosan visszatér a szokásos étrendben, így az egészet minden kárt.

Mit kell enni a herpeszrel?

Ha a herpeszvírus az emberi szervezetbe telepedik, bejut az idegrendszer sejtjeibe, és örökké benne marad. A vírus megölése vagy kiirtása eddig lehetetlen, így időről időre a herpesz újra megjelenik.

Azonban a "herpeszes betegség" nevű betegségben nincs semmi szörnyű, különösen akkor, ha az exacerbáció nem fordul elő több mint egy alkalommal a félévben. A legtöbb esetben a legnagyobb probléma a buborékok az ajkakon vagy a nemi szerveken. Természetesen nem tekintik esztétikailag kellemesnek és kényelmetlenséget okozva. Azonban nincs súlyos kár tőlük.

Kiütések okai

Éppen ezért a herpetikus bőrkiütések a testen nem jelennek meg. Van olyan tényező, amely hozzájárul a vírus szorzásához.

A HSV újbóli aktiválódásának fő oka az immunhiány, amikor a szervezet nem képes elnyomni a vírusokat. A provokatív tényezők azonban a következők:

  1. A test súlyos hipotermiája.
  2. Stressz.
  3. Krónikus fáradtság.
  4. Beriberi.
  5. Gyógyszerek kezelése.
  6. Menstruáció.

A herpesz megismétlődésének oka is helytelen táplálékként szolgálhat, ami anyagcserezavarhoz vezethet.

A statisztikák szerint az emberek 90% -a hordozza a vírust. De néhány kiütés évente többször fordul elő, míg mások nem is gyanakodnak a vírusról a szervezetben.

Profilaktikus étrend

Sok betegséget az alultápláltság okoz. Ha a menü nem étrendi, akkor az étrendjéből gyakran egy ember eltávolítja a fontos nyomelemeket tartalmazó élelmiszereket. Ennek eredményeként gyengült immunitás, van avitaminózis. Ez azt jelenti, hogy minden feltétel arra szolgál, hogy a herpeszvírus szaporodjon.

Olyan termékek, amelyek gyengítik az immunrendszert

A modern kutatások azt mutatják, hogy néhány étel, amelyet naponta eszünk, a herpesz megismétlődését okozhatja. Ez annak köszönhető, hogy bizonyos tulajdonságaik miatt gyengítik az immunrendszert.

  • Ételek gazdag zsírokban. Koleszterint tartalmaz, és csökkenti a leukociták képződésének sebességét, amelyek egészségünket védik.
  • Cukor. Ezért az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges vitaminok felszívódása lelassul.
  • Alkohol. Az alkohol fogyasztása a herpes zoster egyik leggyakoribb oka. Közvetlenül hat az immunsejtekre, megölve őket.

Ha teljes egészében megnézzük a listát, világossá válik, miért fordul elő gyakrabban a herpesz visszatérése az ünnepek után - ebben az időben asztalaink a káros termékek a listából.

Obstruktív fertőzési termékek

A megfelelő étrend az immunrendszert támogatja. Például számos olyan termék van, amely csökkenti a betegség nyitott állapotának gyakoriságát. Először is - nagy mennyiségű aminosav-lizinnel. Közülük a leggyakoribb:

  1. Burgonya és kivágása.
  2. Tejsavó.
  3. Húsból és tojásból származó fehérje.
  4. Szója, lencse és egyéb hüvelyesek.
  5. Egy napos búzacsíra.

Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az ilyen készítményekkel bevitt diéta 2,5-szeresére csökkenti a betegség nyitott szakaszának gyakoriságát és növeli a relapszus nélküli rést.

Ha a diéta nem elegendő lizin, akkor biztosítja az élelmiszerek adalékanyagként történő befogadását.

Lizin-arginin egyensúly

A lizin indikátor mellett figyelmet kell fordítani arra, hogy mi az élelmiszer-tartalom az arginin - egy másik aminosav. A lizin és az arginin arányának nagyobbnak kell lennie, mint 1. Ellenkező esetben vannak olyan termékek, amelyek károsak lehetnek a herpeszes betegeknél.

A hasznos és nemkívánatos termékek táblázata e kritérium alapján:

Nem ajánlott

Tej és tejtermékek: joghurtok, túró, sajtok, vaj, tejszín, író, tejpor, fagylalt

Citrusfélék és frissen facsart gyümölcslevek

Búza és az abból készült termékek: pelyhek, korpa kenyér, búzalisztből készült termékek stb.

Hús, tenger gyümölcsei és halak, tojás.

Fontos megemlíteni egy másik fontos összefüggést a táplálék előállítása során: meg kell figyelni az egyensúlyt a magas aminosavtartalmú és természetes lúgokkal rendelkező élelmiszerek között. Az aminosavak főleg húsételekben, lúgokban találhatók meg - növényi ételekben. A helyes arány fenntartásához ételt kell fogyasztani a húsokkal együtt.

Alkoholfogyasztás

A diétán kívül a vízre és az ivási rendre is figyelni kell. Ebben az esetben nemcsak elegendő mennyiséget kell inni, hanem a megfelelő italt is.

Használhatja a következő italokat:

  • Szennyezett víz.
  • Mandula, kamilla és orángon alapuló teák. Cserélniük kell a fekete teát.
  • A dogrose húsleves. A felhasználás korlátozása az emésztőrendszeri megbetegedésként jelentkezhet a súlyosbodás során.

Szintén szükséges tejet itatni. Alapvetően joghurtok és tejfürdők.

A megfelelő táplálkozás nem csupán megelőző intézkedés. A táplálék hozzájárul a gyors helyreállításhoz, ha a test kiütések már megjelentek.

Étrend visszaesés esetén

Az étrend legfontosabb feladata a herpesz nyílt megnyilvánulása alatt nem a vírus megszabadulása, hanem az inaktív állapot átadása. Ha úgy gondolja, hogy az emberi testben a vírus megmarad minden életben, és teljesen elpusztítja, nagyon fontos, hogy egyenesen eszik. Végtére is, egy jól megtervezett étrend válhat egy erős asszisztens a fellendülés.

  1. A herpesz legfontosabb dolog a cukor feladásának vagy a gyors szénhidrátok fogyasztásának csökkentése. A táplálkozás szükséges, a tápláléknak elegendő tengeri és halat kell tartalmaznia, valamint fehérjeforrásokat, mint például a hús és tojás.
  2. A termék fajtáját alacsony zsírtartalmúnak kell választani, főzzük párra, főzzük vagy sütjük a sütőben. Ez azért szükséges, hogy csökkentse a főzés során felhasznált növényi olaj mennyiségét, amely főzéskor elveszíti hasznos tulajdonságait. Legjobb salátákban használják.
  3. Ne felejtse el fenntartani a normál mikroflórát az emésztőrendszerben. Az a tény, hogy a bélflóra a szervezet védelmi rendszerének része, mert immunsejtek vannak a béltraktusban. Ezért a dysbiosis növelheti a herpesz megnyilvánulását.

A betegség súlyosbodása alatt semmiképpen sem lehet kemény étrendben, ha orvosa nem írta fel őket. A herpeszes tápláléknak feltétlenül gyengédnek kell lennie, mert a szervezet elegendő aminosavat, vitamint és nyomelemeket kínál.

Mindig fontos, hogy a gasztrointesztinális traktus normálisan működjön. Ehhez meg kell enni elegendő tejterméket, gyümölcsöt és zöldséget.

Tápláléktípusok

A táplálkozás szabályainak betartása mellett, amelyek figyelembe veszik a termékek összetételét, a betegség típusától függően az étrendet személyre szabhatjuk.

A leggyakoribb orális herpesz, ha fekélyek fordulnak elő az arcon. Az ilyen típusú betegség étrendje:

  • A lassú szénhidrátok 50% -a.
  • Az emészthető fehérjék 25% -a.
  • A zsírok 25% -a, elsősorban tejtermékek.

A diétás zöldségeket nagy mennyiségben kell tartani. Előnyösen zöldnek, narancsnak és pirosnak kell lennie. Gombafélékből ajánlott étcsokoládét fogyasztani.

Amikor a herpeszet nemi szerveken kezeljük, ugyanazt a diétát alkalmazzuk, mint az herpesz az étrendben.

Ha a herpeszvírus 3-as típusú (bárányhimlő) étrend általában hasonló a herpes simplex vírus 1-es típusú étrendjéhez. De mivel a bárányhimlő erősen befolyásolja a test bőrét, akkor cink tartalmú élelmiszereket is fel kell fogyasztania: tenger gyümölcsei, búzacsíra, marhahús és bárány.

Felnőtteknél ez a betegség herpes zoster-ként jelenik meg. Kezelése olyan termékeket igényel, amelyekben sok vitamin van:

  1. A: tojás, narancssárga gyümölcs és zöldség.
  2. C: dinnye, kivi, eper. Ne feledje: a citrusfélék súlyosbítják a betegség lefolyását.
  3. D: halolaj, zsíros hal, tojássárgája, csatorna.
  4. E: búzacsíra, kiwi, spenót, brokkoli, növényi olajok.
  5. Folsav: a zöldségek sötétzöld színűek.

A 4. típusú herpesz (Epstein-Barr vírus) hatással van a limfocitákra. Ez a fajta betegség nagyon hasonlít a tüdőbetegségekhez a magas hőmérséklet és a nyaki nyirokcsomók miatt. Az étrendi táplálék specifikussága az Epstein-Barr vírusban a láz és a torok fájdalma miatt következett be:

  • A beteget bőséges italt kell adni.
  • Az étkezés alapja lehet puha zabkása, főtt főtt zöldségek, burgonyapüré.
  • A menünek tartalmaznia kell a gyulladáscsökkentő, C-vitaminnal teli ételeket.
  • A fehérje forrása elsősorban zsíros hal és tenger gyümölcse lehet.
  • A cukrot teljesen kizárják a táplálékból. Használt édesítőszerek vagy édesített méz.

A zöldségeket és a gyümölcsöket, amelyeket naponta meg kell fogyasztani, általában egy maréknak számítanak - annyira, mint egy marék, egy adagnak számít. A naphoz 3 adag zöldséget és 2 adag gyümölcsöt kell enni.

Élelmiszer-adalékanyagok

Amellett, hogy az élelmiszer, megállítani a herpesz ismétlődését, és hogy ritkábban segítenek a multivitamin kiegészítők. Ebben a helyzetben különösen fontos figyelni a következőkre:

  • A csoport B-vitaminjai - ha kellemetlen érzés tapasztalható, a herpesz kezdete után naponta 3-szor 600 mg B-vitamint kell szedni 3 napig.
  • C-vitamin - szükséges az immunitás támogatásához. Naponta háromszor 600 mg-ot adjon 3 napig.
  • E-vitamin. Főleg helyileg alkalmazzák. Segít eltávolítani a fájdalmat és gyorsítani a sebek gyógyulását. A gyomorfehérjével egy olajos oldatot adagolunk pamut törlővel, és kb. 15 percig tartunk, majd egy pamut törlővel eltávolítjuk. További 15 perc múlva a fájdalom áthalad. Ha a viszketés újraindul, akkor ismét alkalmazza a vitamin olajtartalmát.
  • Cink - miután súlyosbodást szedünk naponta kétszer 6 héten át 25 mg-ra a C vitaminnal, hogy fokozzuk a hatását.

A vitaminokon kívül kivonatokat is használhat, mint a tinktúra Eleutherococcus és Echinacea, amely visszaállíthatja a leukociták termelését.

lizin

A lizin testtartalma és a herpesz exacerbációja között fordított összefüggés van. Természetesen ez az aminosav nem képes véglegesen megölni a herpeszet, de növeli a "könnyű" réseket. Ezért növelni kell a lizin tartalmát a test sejtjeiben a táplálék használata nélkül, az étrend-kiegészítőkhez való alkalmazkodás - meglehetősen ésszerű ötlet.

Amikor a betegség rosszabbodik, az aminosavat olyan mennyiségben kell elfogyasztani, amely sokszor a napi normának számít. Ezt az összeget az élelmiszerrel nagyon nehéz. Ezért javasolt lizin kapszulákat szedni. Átlagosan 1200 mg lizint kell adagolni, de az orvosnak meg kell határoznia a normát, így a napi adag túlzott felesleget nem tartalmaz.

Természetesen a herpesz újrahasznosításával a fekélyek kezelésére használt gyógyszerek gyakran az acyclovir alapú kenőcsökre vonatkoznak. De mindig az orvosok megemlítik, hogy a herpeszre is szüksége van, ami segít a jobb gyógyulásban.

Az aminosavak egyensúlya lizin-arginin: a herpesztől az Alzheimer-kódhoz

Gyakran az étrend nagy jelentőségű nem mennyiségi mutatók, hanem a megfelelő arányok és arányok. Ez például az omega-3 és omega-6 zsírsavakra vonatkozik. Ma beszélni fogok az aminosavakról lizin és arginin. Mindkét aminosav jó az egészségünkre, de ferde felé a rengeteg arginin a modern étrend (búzaliszt, földimogyoró, gabonafélék, sertéshús, stb) okoz számos probléma, különösen az arra hajlamos egyéneknél, úgy két feltétel: herpesz és az Alzheimer-kór, amelyek összekapcsolódnak. A herpesz kérdése sok olvasó számára érdekes. Sajnos a modern orvostudomány is abban a pillanatban, sajnos, nincs ilyen módszer, amely teljesen megszünteti a herpesz vírus az emberi szervezetben, így a fő feladat a herpesz, hogy enyhítsük a tünetek súlyosságát a fertőzés. A vírusellenes szerek mellett fontos a táplálkozás is. A mai cikkben fogjuk megvitatni négy fő részre oszlik: 1) Termékek, amelyek kiváltják a herpesz 2) táplálkozás kiújulásának megelőzésére 3) teljesítmény míg élesítés 4) élelmiszer-absztinencia a terápia része.

Herpesz okozó termékek.

Általában, herpesz válthatnak sok stresszes dolog: kihűlés, megfázás, bakteriális vagy vírusos fertőzés, fáradtság, stressz, trauma, menstruáció, vitaminhiány, „kemény” diéta, általános kimerültség, a megszállottság tan, a rák. Bizonyított, hogy számos olyan termék van, amely a betegség visszaeséséhez vezethet. Először is, a cukor feleslegessége. Szintén - alkohol. Ezek közül termékek az is szükséges, hogy fordítsanak mogyoró, mazsola, búza, csokoládé, napraforgómag és a zselatin. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy ha ilyen termékeket használ, akkor azonnal megjelenjen herpesz az ajkakon. kockázata súlyosbodása, ha néhány napon belül uralja termékek felesleg arginin és lizin hiány, különösen a felesleg egyes gabonafélékben. De többet erről később. Ja, nem kap végzett el a sör, 3-4 csésze más tényezők okozhatnak súlyosbodása herpesz.
Erős stressz gyorsan lebontja a lizin sejtkészleteit, és a herpeszvírus "felébred". Ezért azok az emberek, akik "idegenként" élnek, nagyobb valószínűséggel támadják meg a herpeszet. A herpesz vírus is okozhat szájgyulladást, és itt is kezelhető a lizin

Aminosavak és herpeszvírus.

1950-ben felfedezték, hogy az élelmiszerekben található egyes aminosavak stimulálják vagy megállítják a herpeszvírus növekedését. Így az arginin aminosav felgyorsítja a vírus növekedését, és a lizin éppen ellenkezőleg, meghosszabbítja a perzisztáló herpesz (az ajkán) és a genitális herpesz remisszióját, és megakadályozza a relapszusokat.

Bár a lizin nem ölte meg a vírust, még mindig megakadályozza az aktív tünetek, különösen az ajkak vagy a nemi szervek körüli hólyagok megnyilvánulását. Ennek hatása abban nyilvánul meg, hogy nem teszi lehetővé, hogy a herpeszvírus felszívja kedvenc ételét - az arginin aminosavat.

Hatásának vizsgálata az L-arginin voltak odaadó mezhklinicheskie elvégzett vizsgálatok világszerte. Az eredmények közzétételét 1978-ban „Dermatologica” magazin 1981-ben a folyóirat „kemoterápia”, és 1983-ban a „Journal of Antimicrobial Chemotherapy”: Azt találtuk, hogy a vírus szaporodás gátolt, miközben a lizin arginin hiány.

A herpesz kezelése során nagy mennyiségű lizint és minimális mennyiségű arginint tartalmazó diétához kell ragaszkodni, és néha addicionális lizint kell adni. A lizin dózisa a betegség megismétlődésének megakadályozásához naponta 1 250 mg legyen (üres gyomorban). A lizin / arginin legmagasabb aránya a sajtok és egyéb tejsavtermékek. A legalacsonyabb arány a legtöbb dió és néhány gyümölcslé.

Hogyan működik?

Következésképpen az L-lizinnel gazdag és argininben szegény élelmiszer elnyomja az 1. típusú herpes simplex vírus replikációját. Hogyan működik? A herpeszvírus a relapszus kezdetekor vagy a behatolás után elkezd szorozni. A herpesz vírus az arginin aminosavját használja új sejtek létrehozására. Az L-lizin hasonló az argininhez, ezért ha ezt az aminosavat az élelmiszerben tartalmazza, a herpeszvírus arginin helyett L-lizint alkalmaz. A herpeszvírus nem tudja megkülönböztetni egymástól, ezért új arginintől, hanem lizinektől fogva új vírusokat termel. Az ilyen "újszülött" vírusok nagyon gyorsan meghalnak, és a reprodukció megáll. A kapott lizin részecskék instabilak és nem képesek további replikációra. A legfontosabb enzim a vírus megsemmisítésében L-lizin-alfa-oxidáz. Így a lizin megakadályozza a herpes simplex vírus aktiválódását. A kutatás szerint - 1248 mg lizin napi bevitele 2,5-szer csökkenti a herpesz súlyosbodásának kockázatát. Számos tanulmány kimutatta, hogy a lizin hozzájárul a recidívás intervallumának meghosszabbításához különböző típusú herpeszekkel (beleértve a nemi szervet is).

Kémiai tulajdonságaik és szerkezete révén ezek a két aminosav hasonló. Ezt a hatást szövetkultúrákban bizonyították. A szövetkultúra vizsgálata pozitív hatást gyakorolt ​​a vírus replikációra arginin és lizin arány mellett az arginin javára. A lizinnek az argininhez viszonyított ellentétes túlsúlya elnyomja a vírus replikációját, és gátolja a herpes simplex vírus citopatogén hatását.

Lizin: megakadályozza a herpeszet és nem csak a herpeszet.

A lizin egyike azon három legfontosabb esszenciális aminosavnak, amelyet testünk csak az élelmiszerből nyerhet. Ez az alapja a testünk fehérjéinek felépítésének. A lizin az élelmiszer-fehérjék asszimilációjához szükséges korlátozó aminosavak közül az első. Hiánya esetén, függetlenül attól, hogy hány fehérje van az élelmiszerben, akkor sem fognak felszívódni. Fehérjék felépítéséhez testünk csak L-lizint használ.

Korban az emberek, különösen a férfiak, lizinre van szükségük, mint fiatal korukban. A legtöbb ember megkapja a szükséges mennyiségű lizint az élelmiszerből. Azonban vegetáriánus étrend és alacsony zsírtartalmú étrend esetén a lizin iránti igény nem teljes mértékben kielégíthető.

A lizin bőségesen megtalálható a vörös húsban, csirkében, pulykaban, tejtermékekben, mint például a joghurtban és a túróban. De egyes gabonafélékben, például a búzában és a kukoricában, túl kevés. A gabona csiszolása elpusztítja a benne lévő lizint, így a fehér liszt és más finomított termékek nagyon keveset tartalmaznak. A lizin szintén lebomlik, amikor fehérjetartalmú termékeket készít cukorral.

Jó forrásai a lizin tojás, hús (különösen a vörös húsok, bárány, sertés és baromfi), szója, bab, borsó, sajt (különösen parmezán) és bizonyos halfajták (például a tőkehal és szardínia). A legtöbb gabona esetében a lizin alacsony tartalma, azonban a lizin tartalma nagyon magas a hüvelyeseknél.

A herpesz táplálékának tartalmaznia kell a lizinben gazdag és arginintartalmú élelmiszereket. Közülük: csirke, lepényhal, garnélarák, természetes joghurt és sovány tej. Például, összesen 150 gramm csirke hús tartalmaz egy napi mértéke a lizin, az érdes lepényhal és a garnélarák enni elég 200 g, de a tej és joghurt lizin kisebb -, hogy tárcsázza az arány a 3000 mg lizint, meg kell inni 5 csésze tej egy nap.

Arginin és a herpeszvírus.

Az arginin feltételesen elengedhetetlen aminosav. Egy felnőtt és egészséges személynél az arginin mennyiségét a szervezet elegendő mennyiségben termeli. Ugyanakkor gyermekeknél és serdülőknél, időseknél és betegeknél az argininszintézis szintje gyakran elégtelen. A felesleges arginin gyakran hozzájárul a herpetikus folyamat aktiválásához. Felhívom a figyelmet arra, hogy ez csak a lizin hiányával fordul elő. Ha lizin elegendő, akkor Ehhez testünk sejtjeinek részecskéi kellenek; és az új vírusok fő építőanyaga az arginin aminosav.

A herpesz táplálékának tartalmaznia kell a lizinben gazdag és arginintartalmú élelmiszereket. Hangsúlyozva arginin-gazdagok és a szegények lizin termékeket, így annak tartalma kétszer annyi, mint a lizin, csokoládé, cukor, mazsola, szezámmag, napraforgómag, dió (különösen a sok arginin mogyoró), gabonafélék, kenyér. Az étrend során próbálja kizárni ezeket az ételeket az étrendből. Ne nyúljon el narancs és mandarin.

Alzheimer-kór.

A két aminosav egyensúlya, amint kiderült, hatással van az Alzheimer-kór kockázatára. Egy új tanulmány azt sugallja, hogy az arginin túlzott fogyasztása immunsejtekkel, amelyek normálisan az agy védelmezik az Alzheimer-kór okait].

Bőséges bizonyíték van arra, hogy az 1. típusú herpes simplex vírus befolyásolja a demencia kialakulását ebben a betegségben. Az Alzheimer-kórban szenvedő betegek többsége megtalálta az herpeszvírust 1 az agyszövetben. A vírus emelkedett koncentrációit találták az agyterületeken, amelyekre ez a betegség érintett. herpesz vírus megzavarják a funkció neurofibrilla hálózat és vezet a megjelenése amiloid plakkok, amelyek megtalálhatók az Alzheimer-kór. Az encephalitis, amelyet a herpes simplex vírus 1 és az Alzheimer-kór okoz, nagyon hasonló az orvosi megnyilvánulásokban. Agyvelőgyulladással a betegek memóriaveszteséget is szenvednek. Az L-lizinnel gazdag és az argininben szegény élelmiszer elnyomja az 1. herpes simplex vírus replikációját. Továbbá, van bizonyíték arra, populációs vizsgálatok azt mutatják, hogy az Alzheimer-kór kevésbé gyakori az egyének, akiknek étrend magas szintű L-lizin és az alacsony - arginin.

Számos tanulmány jelent meg vezető tudományos folyóiratban tüntetni a hatástalansága arginin testépítés (arginin nem befolyásolja a nitrogén-oxid, tágítja az ereket, nem olyan, az arginin használatát a sporttáplálkozás értelmetlen).

Gyulladáscsökkentő kezelés.

Egy közös gyulladáscsökkentő diéta jól illeszkedik a herpesz fertőzéshez és az Al-hoz. A gyulladáscsökkentő táplálkozás főbb jellemzői:

1. Sok antioxidáns, azaz nagy mennyiségű élénk színű zöldség és gyümölcs (zöld, sötétzöld, piros, narancssárga).

2. Az omega-3 és az omega-6 egyensúlya

3. D-vitamin (mérsékelten), tengeri hal, tojás, gomba stb.

4. Öntsön gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező termékeket: hagymát, fokhagymát, citromot, gyömbért stb.

5. Táplálkozási absztinencia.

A lizin-arginin aránya.

A herpeszasztalnál lévő étrend tükrözi a lizin és az arginin tartalmát az élelmiszerben és arányukat:

Arginin és a herpeszvírus

Nagyon tetszett a cikk. Követem az étrendemet. De van herpesz mentén ideg fatörzsek: övsömör és még a füle mögött, ami szintén fájdalom kíséri végig az ideg gallyak) Andrey, kérem, mondja meg, ha ez a lokalizáció herpesz segít étrend túlnyomórészt lizin és alacsony arginin? Vagy csak egy olyan vírusra, amely az ajkakon és a nemi szerveken van lokalizálva?

Csatlakozom Elena kérdéséhez.

Számomra ugyanaz a baj, mint Elena. A stresszes helyzetekben leginkább a herpesz bukkan fel a csípőn, a karon, a fenék között. Will LYSIN segít nekem?

"Az arginin nem befolyásolja a nitrogén-monoxid termelését, nem növeli meg az edényeket, ezért az arginin használata a sporttáplálkozásban értelmetlen"

Nagyon ellentmondásos cikk. Személyes tapasztalatánál észrevette, hogy az ajkakon való kitörés leginkább szőlőt, heringet, diót és a legérdekesebb sült tojást okoz. A túró a leghatásosabb a herpesz esetében. Csak jó, valódi, és nem pálmaolajra kell vásárolnia. Nem bízom a boltban a csomagban, ezért bevettem a piacon egy bevált nagymamáról.

Számomra mindenki és havi, 3 nappal a hajó előtt vagy után, néha a fenék és a labium "viszketése" alatt. Most isznak LYSIN. Szeretem a túró, sajt, tojás, csirke, zabpehely. Hogy legyenek? Az ECO tervezett (8 korábbi járat). A herpesz befolyásolhatja az embrió túlélését? Az 1,2-es típusú herpesz kimutatása mindig negatív.

(Az IVF helyett) próbálja meg "tisztítani / fenntartani a májat".
Tisztítás: este 2-3 órával étkezés után, kb. 21-23, szorbens (pektin / smecta / polyfipan, NEM COAL) Mennyiség - egyedileg. 7nap elfogadjuk / 2-4-6 napos szünetet. Továbbá samochustviju.
Támogatás a májért:
C-vitamin (Marbiopharm, Altayvit.) vagy laza, laza por. Még jobb - az élelmiszer. (Reggel 10: nap után)
hepatoprotector - ki kell választani. talán - karsil, talán tejes csalét, komposztot / húsleves / borostyát vagy valami mást.
Jó (ki kell választani) komplex lipidek és vitaminok (A Vigyázat lehetséges feleslegben !!), D, E, K, B (rozs kása), halolaj (lazac, cápa. Cod gyengén)
Figyelem! a finomított zsírok és a cukor minden típusának használata - csökkentheti a kezelést nullára (bár nem feltétlenül). Cukor - jobb nád (meg kell keresni).
Figyelem! Általában kívánatos a gyógynövénykészítmények 1-2-3 héten belül megváltoztatása. Annak érdekében, hogy ne károsodjon, és ne veszítse el reakcióját a gyógyszerre. Ezért - célszerű 2-3-4 vizsgált gyógyszert alkalmazni, és körkörösen módosítani.

Az IVF helyett nem működik, nincs cső. A múlt héten elvégeztem a teszteket: a hormonok normálisak, beleértve a májfunkciót is. Lizin április 1-től ital, nem segít. Túró sajt is eszik, mínusz. Nem tudom, mi "bűn"

Victoria Muravyova. A herpesz a hát alsó részén havi - 15 évig az ovuláció előtt. Analz meg tudja mutatni, hogy nem. Ne figyelj. Én készítettem az eco-t. Már 4 hónap növekszik. Így - mielőtt eco minden reggel atsiklovir 400 egy hónapban, majd minden második nap két hónap. Együtt lizinnel és ezzel a táplálékkal. A Vovrmeya bermennosti még mindig herpeszes. De akkor kicsit megjavítasz. Sok szerencsét.

Kérlek, terhességet tervezünk, utoljára gyakori, hogy az általános herpeszet újra felszállítjuk. Most bevennem a lizint? Attól tartok, hogy valahogy befolyásolja a terhesség vagy a magzat lefolyását. Az első terhesség előtt néhány hónapon át ivott a lizin + arginin, a teljes terhességet nem súlyosbították.

Talán az én tapasztalataim segítenek. 2001-ig a herpesz is szenvedett. A tanácsadással 100 darab lizin csomagot vásárolt kapszulákban és egy hónapig inni. Ötven évig ígért, de a herpesz csak 12 év után jött ki.

Dmitry, te ember vagy. És a nőknél a genitális herpesz a menstruációs ciklushoz kötődik, ezért nehezebb számunkra élni és küzdeni vele.

Saw lizin egész nyáron, van herpesz 2-7 befogadó, nem csapadék, nem ölt testet, így, de az állandó ORVIi csomó komplikáció, több mint 7 hónapig. A menüben sok gabona, hús / hal, zöld, túró és parmezán szerepel. Kiderült herpesz aláásta így én immunrendszer, azt eredményezte, hogy a teljes kudarc minden, kezdődött gyulladás nyirokcsomók, és végül a hormonális hiba.
Valtrexet és polioxidóniumot kezeltek. Aztán figyeljük a vírusokat. Várunk.
Tehát a lizin jó, de nem az üdvösség, ha az immunrendszer kudarcot vallott.

Herpes étrend

A leírás aktuális 2017/07/27

  • hatékonyság: kezelést egy héten belül
  • időpontok: hónap és még sok más
  • A termékek költsége: Hetente 1400-1500 rubel

Általános szabályok

Herpetikus fertőzés Nagyon fertőző, széles körű fertőzés. A legtöbb fertőzés gyermekkorban fordul elő, majd a vírus az egész életben a testben marad. Ha fertőzött herpes simplex vírus 1-es típus a fertőzés az ajkán, a száj körül és belül, az orr szárnyain jelentkezik. Bizonyos esetekben okozhat és nemi herpesz okozhat 2. típusú vírus.

A betegség kialakulása: hipotermia, stressz, trauma, bakteriális fertőzések, gipovitaminoz, fáradtság, menstruáció, súlyos étrend, alultápláltság, rák és túlzott barnulás. A herpesz étrend, mint bármely fertőző betegség esetében, célja a fertőzés jeleinek súlyosságának csökkentése, és alapvető alapelvei:

  • A mérleg teljesítése. Az élelmiszer, amely tartalmazza a szükséges mennyiségű mikroelemeket, vitaminokat, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat, megnöveli a szervezet általános hangját és immunitás. A fehérje ételektől előnyben részesítik az alacsony zsírtartalmú húst, halat és tejtermékeket. A szénhidrátokat a gabonafélékben, zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban lévő komplex rovására kell feltölteni.
  • Az ételnek finomnak kell lennie a májra: füstölt, éles és sült, a sós ételek, fűszerek, konzervek és gazdag levesek kizártak.
  • Fermentált tejtermékek kötelező bevezetése a bifidobaktériumok. Hozzájárulnak a bél mikroflóra helyreállításához, ami kedvezően befolyásolja az immunitást.
  • Minden betegségnél kizárt az alkoholfogyasztás, amelynek befogadása növeli a betegség lefolyását.

Azt is bebizonyosodott, hogy számos termék visszaesést okozhat:

  • cukorfelesleg;
  • alkohol, különösen a sör;
  • felesleg az élelmiszerben arginin és hiánya lizin.

Megállapítást nyert, hogy a herpeszvírus "felébred", és az ajkán vagy a test más részein megjelenik kiütések, ha az élelmiszer nagy mennyiségű aminosavat tartalmaz arginin, amely megtalálható az összes csavart (főleg a földimogyoró), mazsola, búza, zselatin, csokoládé, magok és magvak (az élen ebben a tekintetben, sütőtök). Az exacerbáció kockázata fokozódik, ha több napig arginin-tartalmú termékek (különösen a felesleges gabonafélék vagy diófélék) fogyasztása következik be.

Ezzel szemben az aminosav lizin hatékonyan gátolja a vírus reprodukcióját, meghosszabbítja a remissziót, megakadályozza a visszaesést. Enyhe antidepresszáns hatása is van, csökkenti a szorongást és ingerlékenységet. A lizin napi igénye felnőtteknek 23 mg / ttkg (80 kg súlyú felnőtt esetében 1840 mg). Testünk csak megtanulja L-lizin és annak teljes körű asszimilációjához a vitaminok, C, B1 és vas. Ha ennek a aminosavnak nincs elegendő bevitele a szervezetben, letargia, idegesség, étvágycsökkenés, vérszegénység alakul ki, és a vírusos betegségek visszatérnek. A stressz lebontja a lizinállományokat a sejtben és a herpeszvírus aktiválódik, ami megmagyarázza, hogy a stressz alatt álló emberek gyakran visszaesnek.

Mindkét aminosav van jelen az élelmiszerekben és jót tesz az egészségnek, de az előfeszítés arginin az étrendben (gabona, mogyoró, búzaliszt, tészta készült finomított liszt) okoz visszatérő herpes ember hajlamos rá. De ez csak a lizin hiányával fordul elő.

Ezért, az élelmiszer herpesz a test és a többi lokalizációban a folyamat tartalmaznia kell élelmiszerek gazdag lizin és néha még szükséges, hogy a lizin mint adalékanyag (1250 mg - profilaktikus dózist, és az akut növeli, hogy 3000 mg).

A lizin nagy mennyiségben található:

  • Tejtermékek (beleértve a sajtokat, a lágy sajtokat és a túrót);
  • nyúl, csirke, pulyka;
  • vörös hús (bárány, marhahús, borjúhús és kevesebb - a sertéshúsban);
  • hal (szardínia, tőkehal, tonhal, tintahal, tengeri mélység, ponty, hering, pollock);
  • tojás;
  • szója, bab, borsó.

A gabonatermékekben (búza, kukorica) a lizin tartalom alacsony. A gabonafélék a feldolgozás során (csiszolás) veszítenek. A lizin megsemmisül, amikor fehérjetartalmú cukrot adnak hozzá. A "lizin" étkezéshez szükséges a betegség súlyosbodása vagy amikor úgy érzi, hogy fennáll a kiújulás veszélye (például hipotermia, stressz után).

Ebben az időszakban ellenjavallt olyan élelmiszerek használata, amelyekben az arginin tartalma többszörös, mint a lizin. A termékek az ezekben az aminosavakban bekövetkező csökkenés mértékének megfelelően vannak elrendezve:

  • tökmag;
  • szezámmag;
  • földimogyoró;
  • mandula;
  • csigák;
  • fenyőmagok;
  • dió;
  • borsó szárítva;
  • garnélarák
  • tonhal
  • szardella;
  • rákok;
  • csirke filé
  • sertés;
  • máj
  • marhahús
  • lepényhal;
  • csokoládé;
  • mazsola;
  • gabonafélék, fehér kenyér;
  • zselatin (edények vele);
  • rizs;
  • kukorica liszt.

Bizonyított, hogy a lizin alkalmazása hozzájárul a betegségtől mentes periódus meghosszabbításához különböző típusú herpeszekkel, beleértve a genitálist is. Ezzel a formával a tünetek hiányozhatnak vagy kisebbek lehetnek. A legtöbb fertőzött ember nem is ismeri a fertőzés jelenlétét. A genitális területen fellépő súlyosbodás esetén buborékok vagy sebek jelentkeznek, gyakran hidegrázás, fájdalom és a nyirokcsomók gyulladása.

A vírussal való fertőzés életben marad és nem gyógyítható. Az ismétlődő relapszusok kevésbé intenzívek és gyakoriságuk idővel csökken. Az általános táplálkozási javaslatok mellett nagyon fontos a szexuális nyugalmi állapot megfigyelése az exacerbáció idején. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a vírus továbbítása a páciens nemi szervek bőrén keresztül is lehetséges, ami egészségesnek tűnik, és a tünetek is hiányozhatnak.

Herpeszes övsömör (vagy a zsindelyeket) vírus okozza Herpes zoster, ami befolyásolja az idegvégződéseket. Ebben az esetben a bőr gyulladása az érintett idegterületen, súlyos fájdalom és bőrkiütés. Általában az interkosztális idegek sérülése van, és a folyamat a mellkas régiójában lokalizálódik. A betegség a stressz, az overfatigue, az immunitás csökkenése mellett nyilvánul meg.

Amikor a herpesz zoster, különösen gyakori ismétlődés esetén, figyelmet kell fordítania a táplálkozásra. Ez nem különbözik a fentiektől, hanem azért, mert ez a betegség nagyobb volt bőrelváltozások, szükséges, hogy tartalmazza az élelmiszer-termékek nagy mennyiségben tartalmaz cinket: máj, marhahús, bab, tenger gyümölcsei, búzacsíra olaj, marha és birka, teljes kiőrlésű gabonák (hajdina, árpa, zabpehely).

Mivel a betegség tartós lefolyása a hypovitaminosissal és az immunitás csökkenésével figyelhető meg, az étrendnek teljesnek kell lennie, és tartalmaznia kell:

  • Elég számú fehérje (tejtermékek, túró, hús, hal). A diéta magában foglalja az alacsony zsírtartalmú húst és a halat, amely inkább forrásként szolgál omega-3-savak (szardínia, tőkehal, tonhal, laposhal).
  • antioxidáns E-vitamin, amely növényi olajok, zabpehely és hajdina, szárított kajszibarack, szilva, tengeri tyúk, csipkebogyó, búzacsíra, spenót és kalina fogyasztásával érhető el.
  • B-vitaminok, amelyek javítják a szervezet ellenálló képességét, és javítja az anyagcserét: csíráztatott hajtások a gabonafélék, sörélesztő, barna rizs, sült teljes kiőrlésű, szója, brokkoli, saláta, hajdina és köles gabona, lencse, máj, marhahús, hal, tojás, barna rizs, bab.
  • A-vitamin: csukamájolaj, állati máj, tőkehal.
  • Zöldség és gyümölcs - antioxidáns szállító C-vitamin: eper, dinnye, brokkoli, zöld saláta, kelbimbó, bolgár bors, fekete ribizli, vadrózsa, eper, alma, sárgabarack, őszibarack.
  • A máj terhelésének csökkentése érdekében a herpesz-diéta biztosítja a sült és csípős ételek, füstölt termékek, erős tápközegek, kávé, marinadák és mártások kizárását.

Az aminosavak egyensúlya lizin-arginin: a herpesztől az Alzheimer-kódhoz

Gyakran az étrend nagy jelentőségű nem mennyiségi mutatók, hanem a megfelelő arányok és arányok. Ez például az omega-3 és omega-6 zsírsavakra vonatkozik. De ma aminosavakról beszélünk, lizin és arginin. Mindkét aminosav jó az egészségünkre, de ferde felé a rengeteg arginin a modern étrend (búzaliszt, földimogyoró, gabonafélék, édességek, stb) okoz számos probléma, különösen az arra hajlamos egyéneknél, úgy két feltétel: herpesz és az Alzheimer-kór, amelyek összekapcsolódnak.

A herpesz kérdése sokak számára érdekes. Sajnos a modern orvostudomány is abban a pillanatban, sajnos, nincs ilyen módszer, amely teljesen megszünteti a herpesz vírus az emberi szervezetben, így a fő feladat a herpesz, hogy enyhítsük a tünetek súlyosságát a fertőzés. A vírusellenes szerek mellett fontos a táplálkozás is. A mai cikkben négy kulcsfontosságú szempontot fogunk megfontolni: 1) herpeszkeltő termékek 2) táplálkozás a relapszus megelőzésére 3) a táplálkozás az exacerbáció során 4) a terápia részeként az absztinencia fogyasztása.

Herpesz okozó termékek.

Általában a herpesz provokálása meg tudja állítani stresszes dolgokat: Kihűlés, megfázás, bakteriális vagy vírusos fertőzés, fáradtság, stressz, trauma, menstruáció, vitaminhiány, „kemény” diéta, általános kimerültség, napégés őrület rák. Bizonyított, hogy van termékkínálat, ami a betegség visszaeséséhez vezethet. Először is, ez így van cukor felesleg. Szintén - alkohol. Ezek közül termékek az is szükséges, hogy fordítsanak mogyoró, mazsola, búza, csokoládé, napraforgómag és a zselatin. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy ha ilyen termékeket használ, akkor azonnal megjelenjen herpesz az ajkakon. kockázata súlyosbodása, ha néhány napon belül uralja termékek felesleg arginin és lizin hiány, különösen a felesleg egyes gabonafélékben. De többet erről később. Ó, igen, ne értsd el sör, A 3-4 körök képesek más tényezők hatására a herpesz súlyosbodására.

Erős stressz gyorsan lebontja a lizin sejtkészleteit, és a herpeszvírus "felébred". Ezért azok az emberek, akik "idegenként" élnek, nagyobb valószínűséggel támadják meg a herpeszet. A herpesz vírus is okozhat szájgyulladást, és itt is kezelhető a lizin

Aminosavak és herpeszvírus

1950-ben felfedezték, hogy az élelmiszerekben található egyes aminosavak stimulálják vagy megállítják a herpeszvírus növekedését. Így az aminosav az arginin felgyorsítja a vírus növekedését, és a lizin, éppen ellenkezőleg, meghosszabbítja az elengedés időtartamát a szájszárazság és a genitális herpesz, és megakadályozza a relapszusokat.

Bár a lizin nem ölte meg a vírust, még mindig megakadályozza az aktív tünetek, különösen az ajkak vagy a nemi szervek körüli hólyagok megnyilvánulását. Ennek hatása abban nyilvánul meg, hogy nem teszi lehetővé, hogy a herpeszvírus felszívja kedvenc ételét - az arginin aminosavat.

Hatásának vizsgálata az L-arginin voltak odaadó mezhklinicheskie elvégzett vizsgálatok világszerte. Az eredményeiket közzé „Dermatologica” magazin 1978-ban, 1981-ben a folyóirat „kemoterápia”, és 1983-ban a „Journal of Antimicrobial Chemotherapy”: Azt találtuk, hogy a vírus szaporodás gátolt, miközben a lizin arginin hiány.

A herpesz kezelésekor be kell tartani magas lizintartalmú diétát és minimális mennyiségű arginint tartalmaz és néha extra lizint is tartalmaznak kiegészítők formájában. A lizin dózisa a betegség megismétlődésének megakadályozásához naponta 1 250 mg legyen (üres gyomorban). A lizin / arginin legmagasabb aránya a sajtok és egyéb tejsavtermékek. A legalacsonyabb arány a legtöbb dió és néhány gyümölcslé.

Hogyan működik?

Következésképpen az L-lizinnel gazdag és argininben szegény élelmiszer elnyomja az 1. típusú herpes simplex vírus replikációját. Hogyan működik? A herpeszvírus a relapszus kezdetekor vagy a behatolás után elkezd szorozni. A herpesz vírus az arginin aminosavját használja új sejtek létrehozására. Az L-lizin hasonló az argininhez, ezért ha ezt az aminosavat az élelmiszerben tartalmazza, a herpeszvírus arginin helyett L-lizint alkalmaz. A herpeszvírus nem tudja megkülönböztetni egymástól, ezért új arginintől, hanem lizinektől fogva új vírusokat termel. Az ilyen "újszülött" vírusok nagyon gyorsan meghalnak, és a reprodukció megáll. A kapott lizin részecskék instabilak és nem képesek további replikációra. A legfontosabb enzim a vírus megsemmisítésében L-lizin-alfa-oxidáz. Így a lizin megakadályozza a herpes simplex vírus aktiválódását. A kutatás szerint - 1248 mg lizin napi bevitele 2,5-szer csökkenti a herpesz súlyosbodásának kockázatát. Számos tanulmány kimutatta, hogy a lizin hozzájárul a recidívás intervallumának meghosszabbításához különböző típusú herpeszekkel (beleértve a nemi szervet is).

Kémiai tulajdonságaik és szerkezete révén ezek a két aminosav hasonló. Ezt a hatást szövetkultúrákban bizonyították. A szövetkultúra vizsgálata pozitív hatást gyakorolt ​​a vírus replikációra arginin és lizin arány mellett az arginin javára. A lizinnek az argininhez viszonyított ellentétes túlsúlya elnyomja a vírus replikációját, és gátolja a herpes simplex vírus citopatogén hatását.

Lizin: megakadályozza a herpeszet és nem csak a herpeszet

A lizin az egyik legfontosabb esszenciális aminosav, amelyet testünk csak élelmiszerből nyerhet. Ez az alapja a testünk fehérjéinek felépítésének. A lizin az első olyan korlátozó aminosav, amely az élelmiszer-fehérjék asszimilációjához szükséges: hiánya, függetlenül attól, hogy hány fehérje van az élelmiszerben, még mindig nem emészthető. Fehérjék felépítéséhez testünk csak L-lizint használ.

Korban az emberek, különösen a férfiak, lizinre van szükségük, mint fiatal korukban. A legtöbb ember megkapja a szükséges mennyiségű lizint az élelmiszerből. Azonban vegetáriánus étrend és alacsony zsírtartalmú étrend esetén a lizin iránti igény nem teljes mértékben kielégíthető.

A lizin bőségesen megtalálható a vörös húsban, csirkében, pulykaban, tejtermékekben, mint például a joghurtban és a túróban. De egyes gabonafélékben, például a búzában és a kukoricában, túl kevés. A gabona csiszolása elpusztítja a benne lévő lizint, így a fehér liszt és más finomított termékek nagyon keveset tartalmaznak. A lizin szintén lebomlik, amikor fehérjetartalmú termékeket készít cukorral.

Jó források lizin tojás, hús (különösen a vörös hús, a bárány és a baromfi), a szójabab, a bab, a borsó, a sajt (különösen a parmezán) és bizonyos halfajok (például a tőkehal és a szardínia). A legtöbb gabona esetében a lizin alacsony tartalma, azonban a lizin tartalma nagyon magas a babban.

A herpesz táplálékának tartalmaznia kell a lizinben gazdag és arginintartalmú élelmiszereket. Közülük: csirke, lepényhal, garnélarák, természetes joghurt és sovány tej. Például, összesen 150 gramm csirke hús tartalmaz egy napi mértéke a lizin, az érdes lepényhal és a garnélarák enni elég 200 g, de a tej és joghurt lizin kisebb -, hogy tárcsázza az arány a 3000 mg lizint, meg kell inni 5 csésze tej egy nap.

Arginin és a herpeszvírus

Az arginin feltételesen elengedhetetlen aminosav. Egy felnőtt és egészséges személynél az arginin mennyiségét a szervezet elegendő mennyiségben termeli. Ugyanakkor gyermekeknél és serdülőknél, időseknél és betegeknél az argininszintézis szintje gyakran elégtelen. A felesleges arginin gyakran hozzájárul a herpetikus folyamat aktiválásához. Felhívom a figyelmet arra, hogy ez csak a lizin hiányával fordul elő. A vírus aktiválásához testünk sejtjeinek részecskéi szükségesek; és az új vírusok fő építőanyaga az arginin aminosav. Ha elegendő lizin van, akkor zavarja az arginin felépítését.

A herpesz táplálékának tartalmaznia kell a lizinben gazdag és arginintartalmú élelmiszereket. Hangsúlyozva arginin-gazdagok és a szegények lizin termékeket, így annak tartalma kétszer annyi, mint a lizin, csokoládé, cukor, mazsola, szezámmag, napraforgómag, dió (különösen a sok arginin mogyoró), gabonafélék, kenyér. Az étrend során próbálja kizárni ezeket az ételeket az étrendből. Ne nyúljon el narancs és mandarin.

Alzheimer-kór

A két aminosav egyensúlya, amint kiderült, hatással van az Alzheimer-kór kockázatára. Az új kutatások azt mutatják, hogy az arginin túlzott fogyasztása immunsejtekkel, amelyek általában az agyat védik, az Alzheimer-kór oka.

Bőséges bizonyíték van arra, hogy az 1. típusú herpes simplex vírus befolyásolja a demencia kialakulását ebben a betegségben. Az Alzheimer-kórban szenvedő betegek többsége megtalálta az herpeszvírust 1 az agyszövetben. A vírus emelkedett koncentrációit találták az agyterületeken, amelyekre ez a betegség érintett. herpesz vírus megzavarják a funkció neurofibrilla hálózat és vezet a megjelenése amiloid plakkok, amelyek megtalálhatók az Alzheimer-kór. Az encephalitis, amelyet a herpes simplex vírus 1 és az Alzheimer-kór okoz, nagyon hasonló az orvosi megnyilvánulásokban. Agyvelőgyulladással a betegek memóriaveszteséget is szenvednek. Az L-lizinnel gazdag és az argininben szegény élelmiszer elnyomja az 1. herpes simplex vírus replikációját. Vannak olyan populációs vizsgálatok is, amelyek igazolják, hogy az Alzheimer-kór kevésbé gyakori azoknál az egyéneknél, akiknek az étrend magas L-lizint és alacsony arginint tartalmaz.

Gyulladáscsökkentő kezelés

Az általános gyulladáscsökkentő diéta jól illeszkedik a herpesz fertőzéshez és az Alzheimer-kórhoz. A gyulladáscsökkentő táplálkozás főbb jellemzői:

1. Sok antioxidáns, azaz nagy mennyiségű élénk színű zöldség és gyümölcs (zöld, sötétzöld, piros, narancssárga).

2. Az omega-3 és az omega-6 egyensúlya

3. D-vitamin (mérsékelten), tengeri hal, tojás, gomba stb.

4. Öntsön gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező termékeket: hagymát, fokhagymát, citromot, gyömbért stb.

5. Táplálkozási absztinencia.

Diéta herpesz - az asztal tükrözi a lizin és az arginin tartalmát az élelmiszerekben és arányukban: